从起跑试探、中段补给、三十公里变速到终点冲刺，拆解何杰对阵肯尼亚选手的后程配速关键点，强调前半程克制与最后两公里执行。...
自行车段是中英选手差距走向的关键。中国选手需要按风向、集团和换项距离分配体力，前段压住兴奋，中段稳住踏频，末段为跑步留力。...
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